三种能力,姜明首先排除十字弩,因为鬼怪十字弩有着一千次左右的使用次数,一但到达十字弩容易报废,单纯用来刷熟练度,有些太过浪费。
鹰眼又太容易伤眼睛,他并不会为明天留下后遗症,人的视力下降,观察的景象模糊,那么大脑皮层处理信息也会做出误判。
唯有静步这种灵动敏捷且无声的能力,最适合姜明刷熟练度,他有着跌打药水,能最快速一晚上的睡觉时间,恢复正常。
姜明规划了一下运动路线,别墅180平方米,内部高度3.5米,三层结构,中间的楼梯是西式风格的旋转楼梯。
如果从别墅外开始施展静步,再跑入别墅,冲上楼顶,再去往地下室,一整条路线下来,姜明觉得起码得两百米左右,其中还不考虑障碍物和上下楼梯。
说干就干,姜明来到别墅外正中间。
他看着手上的手表,6点30分钟,距离休息时间只剩4个小时。
他要在11点之前入睡,晚上10点到凌晨两点,医学解释为最佳的黄金睡眠时间,有利于他保持身体健康。
姜明初中起就知道晚上11点后睡觉,肝脏开始排毒,抵抗力下降,血压升高等等危害,但熬夜太过上瘾,他抵御不住,这种感觉想必作为一个普通人,都会有着一段日夜颠倒的生活日子。
如果还不能描述这种感觉,我们可以换一种说法,男女启蒙自—慰,晚上躲在被窝看着快波上瘾,何尝不是一种熬夜。
等到姜明出了社会,突然发现熬夜加班倒是成了他资历的一种,这时回首起来,他有些啼笑皆非了。
人就是这样,当失去的时候,才愈发珍惜,他从得知癌症后,就开始注重自身的身体健康。
姜明膝盖微屈,脚底肌肉尽量收缩,模仿着猫的肉爪子,跑了起来。
风萧萧,叶乱飘,夜风伴身,我自独行,姜明踏着无声脚步,有着一种古代侠客三更半夜时分,刺杀贪官污吏的潇洒。
他10点的速度绕着围墙跑了一圈,只是花了20秒的时间,冲进别墅灵敏一跳,越上台阶,往着楼顶冲去,接着折射返回,以三个台阶为一步,迅速下楼。
这时到了最关键的时候,姜明要维持下楼携带的加速度,保持下去,进入地下室,在不触发声控开关的情况下,接着回到别墅外。
索性,有着一次体验,他再次想象自己灵活如猫,几下就闯出地下室,回到起跑点。
他一看数据面板,拿着衣袖擦着额头的汗水,嘴角一笑,道:“再跑几趟,我直接就刷满了。”
lv1静步(7/100)
一趟下来,涨了5点熟练度,也就是说跑个20趟,大概4公里左右,他就直接刷满了静步,他还记得自己中考体育男子跑步一公里成绩是3分20秒。
“我中考体育喝东鹏和红牛提神,跑出这种成绩,我就算比不上年轻的自己,但5分钟跑完一公里,20分钟把静步升级到lv2不过分吧。”姜明玩笑道。
当然,他是知道的,中考体育是冲刺速度,一趟下去,人都萎靡了,想要保持这种速度跑4公里,要叫马拉松选手还差不多。
姜明要是以这种方式,肯定是一晚上刷不满静步的,马拉松选手的时速是一小时20公里,他可不是。
所以,他决定负重跑步,如果有人看过都市小说或电视剧,有些主角提升自身实力,第一时间选的就是这个方法,如鱼某二代的很纯很暧昧丶火影的小李等。
姜明的想法,并不是无依无据的,是根据生活经历,善于思考和分析,得到的结论。
有人可能会问,你负重跑步,不会加速体力消耗吗?
这里姜明就准备负重跑步后,就要一直跑下去,这其中又涉及到意志力的问题。
他总不能跑到一半,再负重吧,还不如趁着身心不疲惫的时候,就做出这种决定,才是正确的行为。
负重工具,对于姜明来说就实在太过简单,根本不需要铁块那些运动器材。
他别墅里面一箱箱军用罐头,一个罐头大概一斤左右,只需拿着一个书包,装着5个军用罐头就够了。
姜明回到别墅,背上购买的多功能军用的军绿色背包,从纸箱拿出五个罐头放进去。
回到别墅外,姜明深吸一口气,调整呼吸节奏和心跳平衡,跑步最忌讳节奏被打乱,就宛如一堆流畅的代码加进bug一样,导致程序错误。
姜明起步速度相比第一次放慢许多,双手规律着摆动着,单纯用着鼻子呼吸,防止喉咙受伤,一口津液,更是缓慢吞下。
他准备充足用着静步跑着,一趟,两趟,速度不减,状态良好保持。
等到第五趟时,姜明的呼吸已经不稳起来,不自觉嘴巴微张,呼出宛如白烟般的热气。
不知是末世降临,晚上天太冷,还是他身体蓄积的热量太多的原因,总之,他整个人感觉热的无比,汗水湿了后背。
小说推荐
《三天后末世,我该怎么办》情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄奇,千千小说网转载收集三天后末世,我该怎么办最新章节。