12 抱丹术与练筋

周鹏回到浩阳镇是第二天中午的事。
大雪下了整整一天一夜，辽阔山河完全被白雪掩盖，银装素裹。
白色君临人间。
浩水河面上完全被冰封了，浩帮的水面事务不得不停下来，大家的事情都少了许多。
周鹏有了更多时间来提升自己。
自从工资提升，三番两次大发横财，他的生活品质提升太多。
不过他没有雇佣任何仆人，依旧独自过着深居简出的生活。
对于浩帮来说，他是一个奇怪的存在。
海滩人。
就是那种跟所有人都能有说有笑的聊上两句，却跟所有人都不熟的人。
这就是周鹏最想要的效果。
十一月，风雪呼啸。
周鹏身穿一件大袄坐在屋子里。
虽然他现在身体素质了得，但是燕州这种酷寒的天气依旧能侵蚀他的肉体。
桌子上，放着一本册子。
【抱丹术】
他翻开那册子，仔仔细细的翻阅了一遍，心有所感。
“这是一本修身养生的功法。”
修身养生，意在强身健体，而不是杀伐敌人的招式，与周鹏所习的拳术还不同。
“难不成那燕过客能够以一敌多是因为此物？”你燕过客今年约有四十岁，肯定勤练此法，功行不辍，是以颇有成效。
“值得一试！”
周鹏没有犹豫，便按照书中所记述，开始修炼起来。
“抱丹独立，丹田挤胯，龙虎交融，提携天地，把握阴阳……”
这功法的修炼过程分为两步，一是站桩，二为吐纳。
周鹏迅速的做好准备，放下书本，立即便单脚独立，左脚些许弯曲，右腿抬起端平，脚尖上钩对准鼻尖，两掌相对运动，犹如挤球，又如抱树，龙脊正直冲天。
一炷大香之后，周鹏感到有些支持不住，旋即停了一会儿再度站桩。
吐纳不止，胸腹前开后合，缩紧小腹，凝聚丹田力点。
一股热流在体内逐渐升起，遍及全身，周鹏感到身上开始冒汗。
热！
在这天寒地冻的季节，周鹏竟然感到热得厉害，索性将身上的大袄脱下，只留下一件单衣。
如此坚持几轮，周鹏依靠着逆天的悟性摸出一些感觉来，开始得心应手。
三天之后。
周鹏身穿一件单衣，端坐在屋内，盘膝打坐，呼吸吐纳。
掌心相对，头顶向天。
抱元守一。
丹田在收缩，膨胀，如此反复。
口鼻之间不断吞吐白色的气雾。
丹田之中再度传来那股暖洋洋的感觉，周鹏倍感受用。
他起身来到院子里打了一套易筋拳法，脸不红气不喘，甚至连汗都没怎么出。
旋即他拿起大弓，来到院子里练习射箭。
他连着射了五十箭，每次都拉满了射出，半个时辰过去，他感到自己的血液从原来的暖洋洋的状态变得更加炎热，真是无比舒畅！