五天后,横山武馆。
庄有为关闭腕表,又细细打量了眼王淼。
“没错,你确实是这里的学员,不好意思,可能最近有点忙。”
他有些歉然的道。
“没关系。”
王淼连连摆手,这种情况是他自身的原因,可他也没法解释。
“嗯,人还没来齐,先让我看看你马步桩站的如何了吧。”
只是微微皱眉之后,庄有为便忽略了这事,对王淼说道。
“好。”
王淼退后两步,双拳收在腰间,两腿平行站立,然后左脚跨出一大步,双腿屈膝下蹲,整个人重心下沉。
这次站桩,没有负重,王淼只觉得轻松无比,感觉不到任何压力。
庄有为淡淡看着,几分钟后,突然一指点在王淼肩膀上。
王淼只觉得一股柔和的力量作用在他的肩膀上,感觉不是很重,却让他的身体不由自主的向后仰去,平衡顿失。
他猛一咬牙,踩在地面的脚板发力,强硬的力道由脚至膝,后传至腰,再扩散到背部。
整个上半身便如一块木板一般,生生的定住,强行止住了后仰之势,几秒过后,又把本该倒下的上半身掰了回来。
“只练了五天?”庄有为有些诧异的问道,“你确定以前没有基础?”
“是的。”王淼点头道。
“看来你武感不错,虽然是负重突击练习,但五天时间下盘能有这么稳,也不是什么人都能达到的。”他点头有些赞许的说道,“实战格斗中,稳固的下盘能起到至关重要的作用。”
“不过你现在,最多只能算初窥门径,也不要洋洋自得,桩功所追求的,是不动如山。
不动的意思,顾名思义,就是稳固的下盘。
如山,却不是指很多人字面上理解的身躯像巍峨高山那样强硬,而是指要在任何环境之下,都能让自己像一座扎根大地的高山般,风吹不移,雨打不动。
直白一点的说法,就是站桩之时要全身放松,但又不能完全放松,要松而不懈。
初学者,在站桩时都会不由自主的用力,这一点,不是你想不用力就能做到的,这是身体肌肉的一种自然反应,为了防止摔倒,哪怕你心里想着不用理,肌肉也会控制不住的用力。
而一旦用力稍多,肌肉产生的乳酸就会让你下盘发抖,平衡开始不稳,平衡不稳之下,为了保持不摔倒,肌肉势必会自然而然的更加用力,接下来就会抖得更厉害,平衡再度难以维持,如此循环下去,最终就是肌肉彻底疲惫,平衡失控,身体摔倒。
下盘稳的高手,常人根本无法看出,他们随意一站,看上去松松垮垮,仿佛漫不经心”
瞧着时间还有闲暇,庄有为干脆先和王淼讲解起桩功的理论,由浅入深,由点到面。
结合这几天负重练习马步桩的些许经验,只是几分钟的时间,王淼便觉得受益匪浅。
很快,启蒙班的学员到齐,几乎全都是刚升入初中的少年少女,个头普遍在140左右。
身高直逼180的王淼脸不红心不跳的在一众奇怪的眼神中加入其中。
跟着庄有为开始学习最为基本的出拳、踢腿动作。
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