“小轩,你的身体底子极好,寻常的肉体锻炼于你而言,效果虽有,却不会显著。
而掌握武者独有的气劲,然后用气劲去冲刷自己的体魄,才能够在短时间内获得极大的进步。
掌握气劲的前提要求,就是能够感受身体的气。
在我看来,最简单感知气劲的方法就是桩功,今天,我就先教你混元桩”
马剑星说着,腰背挺直,双足微微分开,目视前方,身体稍稍下蹲,抬起双臂,怀中宛若虚抱一大球,呼吸之间躯干都有微微的律动。
周轩认真的观察着马剑星的动作,努力记忆着他动作的细微之处。
随着马剑星身躯微微律动,周轩能明显的感觉到,马剑星身上厚重如山的气韵。四平八稳,宛如泰山般厚重。
保持着桩功的气象,马剑星语速平稳的开口道:
“混元桩是绝大多数桩功的基础,很多的桩功便是由此演化而来。
混元二字即天地之意象,取天地滋生万物之意。
混元桩重意而不重型,只要意境到位了,不论何种姿势,都是在站桩,行走仰卧之间,皆是功夫。
但是,小轩,你刚刚接触功夫,境界不足,所以,要先练形,感知到气的存在,然后在练意。”
说罢,马剑星起身收功,缓缓吐出一口浊气,对周轩笑眯眯道:
“小轩,你来试一下。”
周轩恭敬道:
“是,师傅。”
接着,按照方才脑海中记忆的形象,微微下蹲,双手虚抱,两眼平视前方,尽量的还原刚刚看到的动作。
马剑星绕着周轩上下打量着,心中微微点头。
脊椎与双手姿势稍有差错,但也有八成的形似。精气神的调动完全不达标,但是面前仅仅是一名学徒,才刚刚抬脚,准备迈入武术的门槛。
走到周轩身后,马剑星将手轻轻按在周轩的脑干下方,感受到周轩骤然紧绷的肌肉,开口解释道:
“放松,我帮你调整一下姿势。”
说着,马剑星的手指顺着周轩的脊椎一节一节摸了下去,手指之间不时的提拉按压。
周轩能明显的感觉到,随之身后手指在脊柱上滑移,自己有几节椎骨明显的受到了一股劲力的推拉。
同时一股酥酥麻麻的感觉,自脊椎处扩散至全身,宛如被通了微弱的电流一般,不由得想要呻吟出声。
直至身后的手指划过尾椎骨,周轩明显的感觉到,自己的姿态似乎被微调了一下,躯干较之方才陡然轻松了不少。
身后适时的传来了马剑星的声音:
“专心站桩,记住现在的姿势,以后你要自己找到这个感觉。”
“站桩,并不是一味地姿势模仿,更重要的是骨骼经络的调动,以及意境的沉入。”
“其中,骨骼调动,尤其重视脊椎,脊骨要挺则力达四梢,气鼓全身,脊椎是身体的龙脉,力量的源泉。
站桩时,前期要做到脊椎椎骨的重心合一,你要找一种搭积木的感觉,每一节椎骨都是一块积木,只有将他们的重心放在同一处位置,才能让脊椎四平八稳,扛八面来风。”
“等到后期,你要将全身的骨骼都和脊椎联动起来,共同寻找重心,这样才能做到,你打别人,如山崩地裂,别人撞你,则不动如山。”
“方才,你就是脊椎稍有不正,自然身躯的负担就会增大。”
周轩沉声回应道:
“明白了,师傅。”
马剑星绕道周轩身前,微微向内掰了掰他的双肘,开口道:
小说推荐
- 系统任务难?我把任务共享给全球
- 叶天,一小公司职员,被加班累垮后选择躺平没想到,竟然意外获得挑战不可能系统。只是…这些任务怎么这么难?不做了,打死不做了。可没想到,全世界都开始帮他做任务“叮,恭喜宿主完成跑车0元购,奖励宿主100万“叮,恭喜宿主一小时销售十万单产品,奖励宿主金刚不坏之躯“叮,恭喜宿主一天内获得千万粉丝,奖励宿主长
- 玄奇吉祥福宝连载
- 最新章:第177章 见证奇迹
- 神级穿越任务系统
- 看流星雨的大学生陆少君许了个微不足道的小愿望,然后他就获得了一个可以让他穿越诸天万界的神级穿越任务系统“宿主,你好,我们有随机任务,掠夺任务,剧情任务,娱乐任务任你选择“既然是任我选择,为什么还要出个轮盘随机抽取任务类型”陆少君不解的问“系统言论仅供参考,以实际情况为准”
- 玄奇幸川有南风连载
- 最新章:最近没更的解释
- 我的系统任务实在太过于简单
- 当你面前出现一只可爱,人畜无害的猫咪“叮~请宿主轻轻抚摸一下猫咪,奖励天阶功法:神魔诀 当你面前出现一株杂草“叮~请宿主将面前杂草拔掉,奖励天阶法宝,清幽幻尘图 当清晨散步遇到熟识的可爱师姐“叮~请宿主对师姐说一句‘早上好,奖励天阶血脉:紫光神兽血脉 每次出现系统任务,陆凡都真的很压抑 系统,你丫的
- 玄奇夜舞清寒连载
- 最新章:第二百九十二章 仙道仙门
- 系统的任务太羞耻了这么办
- 李上得到一个系统,只是这个系统发布的任务吗?太羞耻了。众人都以为李上是个疯子,但总有一天,你们会成为一类人“往前走四步,抱手扭跨,叉腰扭跨,伸懒腰扭跨“系统我恨你”李上望着万人的舞台,留下晶莹剔透的泪水
- 都市井里神蛙连载
- 最新章:第九十八章 变美的道路
- 全服大佬哭了:这任务太难了
- 【飞卢小说网独家签约小说:全服大佬哭了:这任务太难了】林乐意外及进入了游戏世界,成为了新手村的村长,还获得了系统。只要玩家完不成的任务,他就能获得一半奖励。于是,新手村成了大佬聚集地,哪怕满级,神装,氪金,一切办法都离不开村子。某肝帝:不,这个任务太难了,我完不成,完不成啊…某氪金大佬:我充了一千万
- 玄奇泰哥尔连载
- 最新章:70.向我开炮!
- 穿书之我接手的高难度任务
- 魔法大陆存在的意义就是拯救小说世界。艾芙洛作为魔法大陆的天才魔法师,接到的第一个任务便是魔法大陆诞生至今难度系数最高的任务 艾芙洛来到小说世界后收获了想要已久的友情。但是谁能告诉她,咋有个男人一直黏着她啊 哥哥?未婚夫?合着自己陷入了大圈套 神?恶魔?为啥都与自己有关啊?她只想搞清自己的身世啊
- 女生在逃公主铁柱连载
- 最新章:第九十六章 回忆(十四)
- 快穿:任务难度五颗星
- 她穿越在一个又一个世界中完成指定任务 多年以来用不同的身份活着,如今也有些不知滋味了 看着榜单上最高难度的任务,她决定挑战一把 原来,五星难度的任务统统都是…神展开 然而,进行到第十个任务才知道,最神展开的,是她的真实身份 目前是走无CP向
- 次元青铜兔尾巴连载
- 最新章:末日世界100
- 快穿之时空任务系统
- 姓名:墨点点 原职业:应届毕业大学生一枚 现职业:万界系统七号任务员 工作内容:帮助任务人完成心愿 林黛玉:我要家人平安,幸福美满的一生 至尊宝:我要紫霞不死 景天:我要龙葵茂茂平安的活着 星际将领:我要虫族再不能在我们的国度中肆虐 洪荒、远古、星际、末世 一个个世界,一个个任务 万界系统七号任务员
- 次元墨红笺连载
- 最新章:第七十九章演武场比试
- 快穿之系统任务者
- 论一个系统变成任务者的痛,论一个攻略系统变成反派任务者的痛。这是一个系统任务者成为其他系统狗腿的故事,这是一个系统任务者成为被穿越到各个世界的故事
- 女生云云dyx连载
- 最新章:第四十七章 小妖的爱情
《系统的穿越任务不太难》情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的科幻,千千小说网转载收集系统的穿越任务不太难最新章节。