第七十七章曾经的沧海水深入骨髓（二十八）

对了，童哥，你不能天天过来，趁现在有时间，你好好指点一下我们的动作呗？我肯定会拜师学艺的！嗯，还有小颖，她前一阵都不想练习了！小磊忽然想起来，在江边广场的话题。
是啊！我那时候和小磊从齐市表演回来，有一段时间不知道怎么了，根本就练不下去！整的我真想放弃了！后来，我想了想，就是这刚买的专业鞋子有点白瞎钱了。
小颖说着，神情之间有些懊恼。
你这个现象，在我身上和我教过的徒弟身上，都是出现过的问题。我就先好好给你分析一下，然后再教你们如何去克服进步！我看着他们说。
哦？真的啊？童哥你也有过这样的状态？你能给我们解决这个状态？愿闻其详！小颖的眼睛里顿时充满了神采，有些期翼地说。
在心态上，你们这种状态，在武学里面叫做武学障，一到你们突破这个障碍，你们就该进步了。
真的啊？还真的有这样的状态呢？！小颖一脸惊喜地说，那你快说说该如何突破这个，什么障？对，是武学障！
简单说就是物极必反，否极泰来，度过这个阶段，首先你要你坚持下来。既然选择了花样轮滑，就不能半途而废。
其实，在运动上，练习任何项目，都会有这样的情况发生。
就拿咱们的轮滑动作来说，我经常和一些初学者和爱好者说，一个动作，只有练习过五千次，最后才是自己的。
也曾经有一个孩子问我，练不进去了，想要放弃，又怕将来后悔，问我该怎么办。
是啊，那你是咋说的？我也曾经走过这种想法。小磊点点头说。
很简单啊！我就对他说，如果你想放弃，可以用一个办法测试。当你步入轮滑运动场馆的时候，当你看着其他爱好者滑起来的时候，当动感的音乐响起来的时候，你没有一点穿轮滑鞋的欲望，那么，你就可以放弃轮滑这个爱好了。
你们可以设想一下，在你所处的轮滑运动环境之中，你不再关心轮滑的任何消息，那么，你的轮滑运动的生命，就真的结束了！
嗯，童哥，你说的很有道理。我觉得我这辈子是无法放弃或者决然割舍这项爱好了！小磊神情郑重地说。
我也是！虽然偶尔我也觉得对于轮滑这项运动，我投入的人力财力都比较大，但是，只要我练习出来某个动作，我都会开心地认为，这一切投入都是值得的。
所以啊！我认为，只要你真正的了解了这项运动，肯为这项运动付出你的精力和时间，那么，一切都会好起来的！无论哪一种运动爱好，贵在坚持！都说万事开头难，你们已经步入了花样轮滑的爱好者行列，下一步就是踏踏实实地坚持下去，在自己的运动生涯之中，写上重重的一笔！我趁热打铁地鼓励你们说，当你有一天慢慢老去，某一天你靠在摇椅上，仔细回忆年轻时候的过往经历，你会为你的选择和坚持倍感骄傲！
童哥！你说的太透彻了！分析的也是很到位！小磊夸赞道，你说的我现在就想去练习动作了！不如你现在就看看我的动作，下一步该怎么去练习好不好。
小磊说罢，在我的身边呼呼地话了几个动作。
咋样童哥？小磊问，我咋感觉很多时候我的动作特别的僵硬呢？
我沉吟着，不知道该怎么和他解释。有几个动作不只是僵硬了，还很难看。
你的基础还可以，但是在逆时针倒滑的时候，单足的滑行熟练程度不够。就会影响动作，不只是僵硬，还有点难看！我决定实话实说。
啊？！是啊是啊，我也是这个感觉，好像是某一个转弯的时候，腿没有跟上，就是那个倒滑，我总觉得自己加不了速度，滑了一会就累的不行了。我都怀疑，是不是自己岁数大了，腿脚退化了。哈哈，你就直接说吧，我该咋练习才能倒滑滑的顺一点吧！小磊说了一大堆自己的缺点，求知欲很高。
嗯，知道自己的毛病，就需要从基础动作找起！
你看我的姿势，我把两个腿，摆成一个交叉状，让小磊看。
这是个静止的倒滑常见的姿势，当你做逆时针滑行的时候，你的屈膝下蹲姿态有，但是不到位！膝盖有点僵硬！我一步步解释道。
嗯，太对了，就是这样，膝盖的柔韧度，我的确不够，所以就发硬？小磊也把这个静止状态摆好，慢慢地找着感觉。
柔韧性我知道了，可以慢慢改，那我该如何加速呢？小磊接着问。
倒滑加速，其实是一个单足和姿势重心变换的组合的动作，我继续讲解，当你把滑足下压得到一个身体倾斜的姿态，那么浮足再抬起来的一瞬间离开地面之前，是需要侧蹬一下产生一个助力。同时，身体向下压，稍微倾斜于滑行的方向，就这样，蹬，压，倾斜身体重心，浮足有一个向前送的动作！你能感觉到可以把身体送出去了，一个完整的加速就完成了。
哦哦，我试试，小磊按照我说的方法开始滑行。
注意频率！你的频率不对！我喊道，滑足在地面的时间要稍微长一点，你就可以在滑行的时候缓一缓浮足的疲惫感。再重复进行下一轮的动作！
明白了，我还是不熟练！但是我感觉到童哥你说的那个蹬的力量了！小磊很是兴奋地说。
对了，那童哥，我看他们在加速的时候，也没有下蹲啊？那他们是怎么加速的？小磊提出来一个疑问。
哦？快速加速？你看看，是不是这样？我开始滑行，几秒钟之内，腿的频率迅速加快！滑行一圈回到小磊面前。
对对对，就是这样，这是怎么做到的？小磊点点头说。
你注意看我在加速的时候，我的浮足并不是四个轮子完全在地面，在两条腿的频率变快的一瞬间，浮足和滑足是在用前两个轮子快速交叉做到的！
你看，我这样滑行，像不像惦着两个脚尖跑？这可是很熟练之后，短时间加速做到的。而你现在，屈膝下蹲，是为了逐渐由慢到快地加速，配合着身体的姿势和平衡，滑起来会很好看！毕竟，你和小颖主要是滑双人滑的，单个的倒滑加速，你们很少用到。
是啊！童哥说的太对了！那你帮我们看看，我们在滑双人滑的时候，是应该怎么去练习。小颖和晶晶在一旁默默地看了好久，这时候小颖才开口说话。
嗯，双人滑，有两种表现形式，你和小磊都知道吧？我问小颖。
啊？是不是那个影式和镜式？小颖果然知道，立刻就回答出来。
对，看来你们两个也是经常看花样滑冰赛事！不错啊，很多人都不知道，这两种表现方式，就是比赛的时候的打分点。我慢慢地解释说。
我们知道是知道，但是在配合上，根本就是个门外汉！小颖有些沮丧地回答。
所以啊！你们现在遇到了我，我也在探讨双人滑的配合的问题，能看懂，的确不代表自己就能做出来。我很赞同小颖的观点。
我们可以一起研究一下。
我继续说，你们知道，所有的花样基础，单人，双人都来源于哪里吗？
小磊和小颖同时摇了摇头。
来，晶晶，咱俩个做个配合，给他们看一下更直观一些！我招呼晶晶过来做示范。
小丫头原本有些撅着的小嘴，终于微微上翘。
我知道，这一晚上，我们独处的时间太少了。这时候正好是可以弥补的机会。
我拉起晶晶的手说，咱们现在同时做逆时针倒滑，让他们看一下影式的单一动作配合！
嗯！我看不到你的动作，小丫头说，我在前面滑，你说咋做我就咋做。
好！开始吧！我先拉着小丫头的反手，然后同时屈膝下蹲，浮足蹬冰，再同时滑足稳定滑行。这就是影式！
然后，我正滑推着小丫头继续倒滑，让她做反燕式平衡，左足抬起。而我做正燕式滑行，抬起右足！这就是镜式！
看到了！小磊和小颖齐声说。
我滑到他们面前说，你们肯定没有看到过自己滑行的姿态，所以你们练不进去！再加上不知道从哪里练起，就导致了现在这个状态。
童哥你分析的太对了！小磊很是兴奋地说，我和小颖前一阵都想去租一个舞蹈工作室，那里有镜子，可以看到我们的动作。我们也是很挠头，条件不具备啊！