第二十五章：明劲篇之桩功

林玉越看越心疼，越想越自责，但她真的能力有限，能够维持这样的生活，已是殊为不易。
她不知道自己还能继续撑多久，也许是一年，也许能一直撑下去。直到弟弟妹妹长大成人，出去工作，帮自己分担压力。
等到弟弟妹妹吃饱，林玉先帮他俩烧水洗完澡，看着他俩上床睡觉，然后去收拾餐桌。
林玉一直忙到凌晨，将家里一切琐事都打理好，自己也洗完澡，并将换下的衣裤洗干净晾好，这时总算才有点空闲时间。
她上床靠坐在床头，从边上的柜子上拿起一本《经济学基础》，认真的看着，时不时做个笔记，默默地背下重点内容。
时间很快来到凌晨两点半，林玉打了个长长的呵欠，放下书籍。
她睡觉前又查看了一会儿妈妈的情况。
如以往一样，妈妈还是没有什么动静，不能说话，也不能动作。
但能够活下去，就一定会有希望。
林玉不会放弃妈妈，也从未有过这样的想法，正如妈妈一个人辛辛苦苦的把她养大一样。
......
次日一早，天色微亮，程毅和刘晶在杂货店旁边宽敞的空地上，开始在鬼王达用心的教导下，正式学习‘刚拳’的明劲篇。
“内家拳明劲练法，多数都是一样，有刚练和柔练、快练和慢练之分。
柔练和慢练，说穿了就是把打拳的时间放长。
一个冲拳可以冲十分钟，也可冲十年，得用意不用力，就像去推汽车，要慢慢地推，意念中劲得有后劲，防到汽车猛地一下跑出去，而又不会被摔倒。
这样练就有养练合一的好处，经常用意引导气，便会自动通经活络，无需刻意去追求。
在实战中，对手的动作就像慢镜头一样，你想放人还是打人都随你的意。
而刚练和快练要从桩功入手。
分为五个阶段：正身、换劲、练劲、用劲、整劲。
桩功是还虚功夫，是‘阴阳采补’的方法，是‘损其有余补其不足’，是‘表里相循环，动静相结合’作基础功夫。
站桩时有‘内三合，外三合’的规矩，有‘三害不可犯，九要不可忘’的方法，有‘三尖不找难达四梢，三根不照难求息调’的指示，有‘四正八柱’，将四肢百骸浑然成为一整体的练法。
说了这么多你们可能有些迷糊吧？”鬼王达笑看着程毅和刘晶。
两人确实有些茫然。
刘晶没上过几天学，知识储备实在有限，鬼王达这番话对他不吝于无字天书。
程毅则对这番话的字面意思，基本能够理解，但也只是知其意却不明其理，便如雾里看花一样，朦朦胧胧看不真切。
“直接说怎么站桩吧，现在说这堆理论知识，我们恐怕很难领会其中深意。”
“我之所以说这么多，只是让你们有个大概了解，确实不是一朝一夕之功。”
鬼王达稍微组织片刻语言，续道：
“明劲篇的桩功，吸纳了不少古拳法桩功的优点，但最根本的作用还是强体增力。
站桩能让全身的气脉充分舒展，精气神回流到骨髓里去。
经常站桩的人，骨骼会很强壮。
比如某个人看上去不胖，但体重却不轻，这就是身体健康的表现。
而有些人看上去很胖，可都是虚胖、多肉，放到秤上去秤，还挺轻的，实际上这是骨骼里面精华外散的表现。”
鬼王达说到此处，甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。