第五十九章 我有特别的健身技巧

下午两点多，大家都起来了。
一群人在客厅里大眼瞪小眼，很是无聊。
“咱们玩点啥吧，这么坐着干瞪眼，是不是有点傻。”
陈铭枕在胖迪的腿，无聊的说道。
“玩什么？沙滩都被海龟卵给占据了，咱们也不能去沙滩玩。”
胖迪克服了对大海的恐惧之后，就越发喜欢玩水。
可是这几天因为海龟产卵的原因，根本就没法玩。
“要不我们去练瑜伽吧。”刘思思提议道。
“下午就开始练瑜伽，那晚吃完饭干什么？不能还是练瑜伽吧。”
杨宓撇撇嘴说道。
天天练瑜伽，虽然练瑜伽对身体有好处，但也不能下午练，晚还继续练吧。
“晚再说晚的，现在都没事做，还不如一边练瑜伽，一边想晚做什么。”
唐烟开口说道，她也觉得这么干坐着很无聊。
“那行吧，我没问题，冰姐怎么说。”胖迪点点头说道。
“我也可以，安吉丽娜也没问题。”王冰问了安吉丽娜后，表示她们两人都没问题。
就这样，众人把目光看向杨宓。
“行行行，那就去练瑜伽。”杨宓能怎么办呢。
大家都同意了，她也只能随大流。
至于陈铭，大家都把他忽略了。
因为陈铭不练瑜伽，但他可以到健身房去健身。
就这样，一群人换好衣服，前往健身房。
大家都没有瑜伽服，只能穿比基尼。
来到健身房后，几女铺好瑜伽垫，在刘思思的带领下，开始练瑜伽。
毕竟刘思思练的时间最长，而且有舞蹈功底，足以指导大家。
“安吉丽娜，你也练过瑜伽吗？”
刘思思看到安吉丽娜摆出了标准动作后，好奇的问道。
“whatthe？”安吉丽娜没听明白。
旁边的王冰，只能无奈的做起翻译工作。
“思思姐，安吉丽娜练了五年的形体，这些瑜伽动作也是她学过的课程。”
众女听完都点点头。
不过看到安吉丽娜那178的身高，一双大长腿竟然能够往后翘起来，跟身体平行摆成U字型，也很是佩服。
这不是一天两天能够练出来的。
没看到王冰、唐烟和杨宓三女，最多只是有个弧度，别说U字型了，连躺下的C字型都摆不出来。
能够摆出标准动作的，原本就只有刘思思和胖迪，两人都练过舞蹈。
现在又多了一个安吉丽娜。
陈铭在几女旁边骑着电动车，但他的目光一直放在几女身。
不得不说，看美女练瑜伽，是一种享受。
就连健身时的疲劳感，在这一刻都减轻了很多。
陈铭骑了一会电动车后，感觉大腿有点发酸了，就去玩拉力器，锻炼肩部和手臂的肌肉群。
“50公斤有点轻了。”
陈铭最开始试了两下50公斤的拉力，但却感觉比之前轻了不少。
他又拿了一块10公斤的码，这才感觉差不多。
“不对呀，前两天我还感觉50公斤有点吃力呢。
这才两天的时间，我还没怎么锻炼，怎么力量又增强了。”
陈铭一边锻炼，一边思考。
这两天他没干什么呀。