057 晨跑不如夜跑！【5更求收藏】

“呵呵，其实这也没什么难的，
只要多运动运动，健健身，其实就会了。”
早已经预料到吴廖他们会这么问，此刻的叶一凡对答如流，“如果说的话，这应该就是熟能生巧了吧？”
“可是小凡，你健身房开了不长时间啊。”
吴志国满脸惊讶，
叶一凡的健身房可是只有半年的时间，还是在叶父叶母去世以后才开起来的。
“是不长时间，
但我研究健身的时间可很长，
而且我有了健身房以后，更注重这些细节的东西，
有时候人一个呼吸，一个动作，对于专业健身教练来说，
都是最重要的信息。”
“健身房老板都这么厉害吗？”
徐平开口，
眼里无不是崇拜的目光。
叶一凡笑笑，“其他的我不是很清楚，但我的话，这方面肯定是要亲自负责的。
至少，不能一窍不通。”
“年轻有为啊，这年头像这么负责的人太少了。”
吴廖感慨的道。
在他这个阶层，也不是见不到一些健身房老板，
但是那些人给他的感觉都是为了利益，
不像叶一凡，他总能在这个青年身感受到一种别样的沉稳，
“真不知道是不是因为双亲过世的原因，如果是那样，
这个孩子可真是不容易啊！”
心里暗戳戳的想着，吴廖换了个话题问，“小叶，你看看我用不用健身？”
“其实我们每个人都需要锻炼，
您的话，身体素质还算可以，但缺乏营养，
应该多运动并且增加营养的摄入，同时要注意饮食规律。”
之前看过吴廖的数据，
因此现在，叶一凡说出方案的时候不假思索。
吴廖一愣，“你就一眼就可以看到我缺什么？”
“这是一个健身房老板的基本功。”
叶一凡少有的自大了一回。
“那小叶，我呢？我这个身材可是保持了很多年，你看我缺不缺营养？”徐平问。
“说句实在话，徐叔，您营养不缺，但却饮酒过度，看您面色，
应该是有了酒精肝，长期熬夜、夜店生活让您的健康过度透支，我建议您调整生活习惯，
同时，增强运动。”
“酒精肝你都能看出来？”徐平彻底震惊了。
前两天他才做了健康检查，确实已经有了酒精肝，
这段时间他也在戒酒，
夜店也很少去了，
多少人都觉得他胖胖的很健康，
可是叶一凡一眼就看出来他的酒精肝，这尼玛……太牛逼了啊！
“那你看看，我这做什么运动好？”
徐平迫不及待的继续问。