第102章 论科学训练的重要性

小说:从苏神百米跑出9秒83开始在线阅读  作者:老鹰爱小小
次日一大早。
李飞第一个来到田径场进行热身。
十来分钟之后,省田径集训队的队员也陆续到场。
助理教练也相继到场。
半个小时后,朱教练手中拿着厚厚的一沓稿纸,来到正在做拉伸运动的李飞面前,并把手中的稿纸递给李飞。
同时开口说道:“李飞,这是未来一周你的训练计划,你好好看看。”
李飞转过头,望了望朱教练手中的那一份纯手工书写的计划书。
紧接着李飞又抬头望了望朱教练那乌青跟个熊猫似的双眼,挠了挠头道:“教练,昨晚没睡呀?”
“废什么话,拿着。”
朱教练扬声道。
缩了缩脖子,李飞悻悻地接过朱教练递过来的手工训练计划书。
看着朱教练离去的背影,李飞有些小感动。
再把技术书翻开仔细瞧了瞧,李飞发现。
朱教练为他所做的训练计划书,已经精确到了每一天的每个时段。
可以感觉到朱教练书写这份计划书花费了很多的精力。
计划书的第一页便写了:
我详细地分析了你现在的情况。
总的来说,你现在的问题就是缺乏专业的训练。
你的起跑仍然停留在业余水平,起跑反应时间很慢,连姿势都不是很标准。
这会影响到你起跑阶段的发力,在运动途中缺乏对节奏的掌控,完全没有任何运动技术可言。
还有就是在静态测试里,明明可以看得出你后程能力很强。
但是,你在时间奔跑当中,会莫名地体力不足,在最后的一小段距离里存在失力的情况,这极大地影响了最后冲刺的速度。
想要成为职业的运动员,基础一定要牢固。
仅仅这一段话,就让李飞受益匪浅。
再看下面还有二十多页。
李飞不得不对着朱教练的背影竖一个大拇指!
朱教练分析得很有道理。
李飞本来就是业余运动员中的新手,没有任何运动技术可言,也仅仅才练了两个月的基础短跑技术。
而李飞的这些短跑缺陷,全都暴露在朱教练的眼里。
来到省队,看到朱教练的这个计划书,李飞这才感受到了什么叫专业。
为什么别人是吃这碗饭的,为什么朱华钢教练是省田径队青少年组的主教练。
专业人士就是专业人士,朱教练的田径教学理念绝对不可小觑。
其实,这也不是诋毁管教练,在其位,谋其职,负其责,尽其事。
有多大能力,办多大事,有多大的手,端多大的碗,管教练主要的任务,便是让体育生们考上一所好的体育大学。
所以说,两者的教学理念不同,这再正常不过了!
有了训练计划书,李飞便开始单独训练起来。
计划书中,更多地还是在强调李飞的起跑反应训练。
单独训练进行了一个小时。
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