150 温良的改造计划

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温良病了，长期的作息、饮食不规律早已将他的身体掏空，再加上最近思虑过多，精神萎靡，导致抵抗力下降，夜里吹了点冷风便发起了高烧。
好在不算严重，吃了两天退烧药就控制住了。
然而高烧易退 积弊难除。
医生说他整个人处于亚健康状态，若不及时调整作息和饮食，不勤加锻炼，身体会越来越弱，而体弱难免多病。
这几天照顾他的时候，胡杨和李琰在他耳边各种危言耸听，一个说饮食和作息不规律的人猝死几率比普通人高出三倍 另一个说一周不锻炼等于慢性自杀，听得温良心惊胆寒，怒道：“我要举报你们恶意散播负能量！”
胡杨立即露出和善的笑容，摸摸温良的头说：“不要怕，等你病好了，我带你跑步。”
李琰也露出和善的笑容，摸摸温良的头说：“等你会跑步了，我带你踢球。”
温良瞪着眼前这两张慈眉善目的笑脸，仿佛看见天使推开了门，金色的圣光涌入宿舍，洗涤他的心灵，净化他的灵魂啊呸！
“爬一边去！再摸剁手！”
他烦躁地挥挥手，心想：傻子才去跑步，那不是找罪受么？
一周后。
“呼，呼，呼 呼”
“很好！坚持住，只剩一圈了！调整好节奏和呼吸！呼吸 呼吸 呼吸 非常好！”
江大综合体育馆，400米的标准田径场上，温良大口喘气，沉重的脚步便如同丧尸一般笨拙，胡杨气定神闲地一边陪跑，一边激励他前行。
胡杨盯着朝他走来的男生，这个男生同样是黑眼睛黑头发黄皮肤，他以为又是个思密达，为上一个思密达报仇来了，结果这男生径直从他身边走过，在唐暄妍面前停下，用蹩脚的中文问候：“你好，我叫万安。”
在某些方面，诺诺跟她哥还挺像的，好胜心都很强。当然了，她比温良好很多，她是无论做什么事 都要尽自己最大的努力，而温良，他不仅要全力以赴 还非要做到顶尖不可，否则，他就认为没有意义。
胡杨和许依诺报的是半马，29岁以下业余组，一般来说，能够两小时完赛就算很厉害的了，许依诺给自己定的目标却是100分钟，平均每公里配速不到5分钟，这个速度即便是男生都很够呛。
诺诺绝非好高骛远，她很切实地在朝她的目标逼近，在这个过程中她也不忘督促胡杨，即便分隔两地，两人每天都会互发轨迹图，彼此监督。
每天下午，胡杨都会在江大体育馆的标准田径场上跑圈，一圈400米，跑够足足五十三圈，从下午一直跑到傍晚，风雨无阻。
胡杨为了半马进行训练这件事，在他们班早已不是秘密，也因此，当一年一度的秋季运动会来临，胡杨当仁不让，揽下了一万米和五千米两个长跑项目。
胡杨去年参加了男子一百米，侥幸拿了个名次。
但长跑和短跑不同，短跑靠的是爆发力，就算没有经过长期训练，只要爆发力够强，普通人照样能够跑进13秒，但长跑不训练，别说拿名次，能不能跑完都是个问题。
而一般的学生，又有几个人会每天坚持长跑呢？
胡杨在业余组里几乎乱杀，一万米力压人文学院的篮球体特生夺冠，五千米第三，为管院最终获得积分榜第一立下了汗马功劳，辅导员郭浩大手一挥，直接给胡杨这学期的操行分打满，尽管对他来说并没有什么用。
胡杨唯一遗憾的是，诺诺没能在现场见证他的冲线。
校运动会和的彩排时间重了，他去主席台领奖的时候，许依诺正在梅赛德斯文化中心试音响。
领了奖，胡杨立刻回宿舍洗了个澡，然后和温良一起，搭乘下午的高铁抵达沪东。
等两人赶到场馆，场外已是大排长龙。
“那不是逍遥懒人吗？”
“是哦是哦，好像是他！”
温良一现身，立马就被人认了出来，作为英雄联盟电竞比赛的常驻解说，他的知名度在站所有的p主里是最高的，没有之一。
也有人认出了胡杨，他听见有人在喊他的网名。
“老胡”
这个声音怎么听着有点耳熟？
胡杨循声看去，就看见以春日酱和影音小哥为首的p主正冲他招手。
他走上前去。
很快便有粉丝围了上来，所有人都很热情，讨论着这次的线下聚会，讨论着最近热播的番剧，不管是p主还是普通用户。
胡杨看着叽叽喳喳的人群，一时之间有些恍惚。
13年的他是参加过的，事实上，站的每一届的他都参加了，尽管都只是作为观众，而不是以嘉宾的身份出席。
他见证了从13年的800人场，做到后来的万人场，再到全国巡回，活动的规模虽然越做越大了，但最令他难忘和怀念的还是13年的这一次。
可能是这时候的站还很小众，出场的p主他都认识也可能是当时的位置好，而且相对便宜，只卖380，16年之后就涨到一千多了，那时的胡杨才刚毕业，是个苦逼的社畜，只买得起后排的票，坐后排难免会影响观看体验。
“胡爷，走了！”
温良招呼他进场了。
作为嘉宾，两人提前入场。
能受邀出席的，都是在站内具有一定人气和知名度的p主，胡杨基本都认识，有好些都跟他合作过。
“诺诺在那边！”
他和诺诺的恋情在p主圈子里已不算什么秘密，他一进后台，便有人笑嘻嘻的给他指路。
胡杨在化妆室里找到诺诺，化妆老师正在给诺丫头上妆。
许依诺从镜子里看到了他，甜甜一笑：“来了啊。”
“排练得怎么样？”
胡杨拎了张塑料凳在诺诺身边坐下。
“等着看我表演吧！”
她还是那么信心十足，不管做任何事都是如此。
胡杨笑了起来，他就喜欢这样的诺诺，很喜欢。
不一会儿，主持人和活动策划者便叫他去对流程，主要是交代一会儿采访要问的问题，让他提前准备。
胡杨是老手了，连录制蒸蒸向上的时候没有特意准备过，更何况这种程度的采访，临场发挥就是了。
他回到化妆室陪诺诺。
下午五点左右，观众陆续入场。
这次线下聚会，站租的是梅赛德斯文化中心里的一间n ，跟 s差不多，场馆不大，现场也没有座位，二层是p专属区域，胡杨和温良就在此处俯瞰全场。
至于诺诺，她在后台候场，等主持人致完辞，就该她登台了。
临近六点，随着一阵爆裂的鼓点，在观众们的齐声欢呼中，.菌团为众人带来本届的开场曲。
.菌是音乐区的p主，胡杨同他不算熟，但看过他的视频，是13年音乐区p主里少有的专业音乐人，他的乐队同样具备专业的水准，瞬间便将现场的气氛点燃。
开场曲之后，两位主持人登台亮相。
这两名主持人，一个是金发萌妹，另一个是光头大汉，两人都不是科班出身，而是站的人气p主，一出场便引发全场的欢呼。
“各位观众朋友们，大家晚上好！”
“晚上好！”